Gericht op de

behoefte en ontplooiing van vrouwen

Soms kan je het wel even gebruiken; je hoofd leegmaken,

niet te hoeven haasten en niet alle rollen tegelijk uit te voeren. Alleen maar bezig zijn met je eigen ontspanning.

Ik hoor je al denken, MAAR HOE DAN??

  • Leven onder de hoge druk van perfectionisme, van fear of missing out en van de wil om het maximale uit het leven te halen want alles is mogelijk

  • Weerstand bieden tegen alle vormen van afleiding zoals Netflix, sociale media, volle agenda's zowel privé als zakelijk & proberen te leven in het hier en nu

  • De angst hebben dat het gras bij de buren groener is, waardoor beslissingen worden genomen met de overtuiging en verwachting dat het beter kan en moet

  • Jezelf verliezen in de hype van alledag waardoor je jezelf geleidelijk aan kwijt raak

  • Op zoek naar zingeving en door alle drukte dit niet kunnen vinden

  • In verschillende rollen heel veel ballen omhoog houden: uiterlijkheden, opleidingen en carrière maken, gezinsleven, vriendschappen, sporten, activiteiten ondernemen

  • Leven vanuit druk: om te presteren, om ons leven maakbaar te maken, onze dromen na leven en uit te laten komen, om niet te falen, om overal verantwoordelijkheid voor te nemen, actieve bijdrage aan het beantwoorden van levensvragen en druk om zelf een succesvolle koers te bepalen.

  • Niet weten wat je precies wilt

 

De wereld biedt vele mogelijkheden waardoor het leven maakbaar lijkt. Het aanbod van mogelijkheden maakt dat het ongrijpbaar en onoverzichtelijk wordt. Gevoelens van verlamming (ik weet het niet meer), keuze stress (er is zoveel, als ik maar de perfecte keuze maak) tot aan ons volledig overgeven aan ons ratio (verstand boven gevoel en intuïtie).

  • Je leeft op de automatische piloot

  • Het gevoel lijkt uit te staan, want je weet niet meer goed wat je moet voelen.

  • Dromen en doelen lijken omgeven door mist. Je voelt dat ze er zijn, alleen je ziet ze nu niet

  • Je staat op de rem. Er zijn geen pieken en dalen, alles lijkt vlak en hetzelfde. Je voelt je gevangen en het lijkt alsof je leven niet echt lijkt, alsof het niet jouw leven is

  • Het uitvoeren van het dagelijks leven valt steeds zwaarder waardoor alle ballen één voor één uit je handen glijden

  • Je voelt je verlamd en kan geen keuzes maken OF je maakt juist keuzes die je achteraf niet kan verklaren

  • Je leeft in een sombere innerlijke belevingswereld.

Gevolg

Uitdagingen

Verbeteringen

Juiste balans

Werk & privé - inspanning en ontspanning - liefde geven en liefde ontvangen - gelukkige/gezonde dagen en blehh-dagen - inkomen en uitgaven

Jouw leven

Doelen worden behaald en doelen worden aangepast naar eigen inzicht. Je leeft jou leven en daarin ontwikkel je een gevoel van vertrouwen en kracht. Je bent in verbinding met jezelf.

Intuïtie is je raadgever

Ondanks een leven in balans kunnen onverwachte situaties optreden. Je kan je makkelijk aanpassen, je bent creatief in het bedenken van oplossingen en je blijf hoop en geloof houden in het positieve. Je intuïtie is je raadgever en je reageert vanuit vertrouwen.

Zelfliefde

Liefde voor:

onze kracht en zwakte - onze karakter eigenschappen in het licht en in het donker (schaduwkanten) - onze unieke en gemeenschappelijke eigenschappen - onze talenten en mislukkingen - onze blije emoties en verdrietige emoties.

"Awareness and acceptance of our incompleteness"

Het begint met het verkennen van het topje van de ijsberg, jouw ijsberg.

Wat zie je? Wat voel je? Welke emoties liggen daar? Waar wordt je bewust van? Hoe kom je met jezelf in verbinding?

Door bovenaan te beginnen en stap voor stap de ijsberg af te dalen, geef je jezelf tijd en ruimte om bij bovenstaande vragen stil te staan en bouw je vertrouwen in jezelf op. 

Het is ontzettend belangrijk om tijdens de wandeling over jouw ijsberg lief voor jezelf te zijn en te accepteren wat je tegenkomt. 

De wandeling hoef je niet alleen te ondergaan je kan iemand in vertrouwen nemen die met je meeloopt tijdens de verkenning. Het is namelijk niets niks en daarom kan het een veilig gevoel geven als je met de ander over je ontdekkingen kan praten. Je hoeft er namelijk niet alleen voor te staan.

WORD BEWUST  VAN JE INNERLIJKE KOMPAS

We zijn allemaal vrouwen en hebben allemaal onze verhalen.

Onze levens zijn verschillend, onze achtergronden en ervaringen. 

Maar als we verbinding met elkaar maken, blijkt dat onze angsten, onzekerheden, die dingen die we leuk vinden, dat die heel erg hetzelfde zijn. Dat is geruststellend en daardoor kunnen we elkaar beter begrijpen

- Meghan Markle

Leer om bewust voor jezelf te kiezen.
Bijvoorbeeld door te investeren in je emotionele verzorging.
Je hoeft namelijk geen psychische klachten te hebben om tijd en ruimte te creëren voor persoonlijke en emotionele ontwikkeling.
Je bent het waard!

Gegevens

Privacy

  • Instagram Nadine Boeve
  • Pinterest MindCare Advies
  • LinkedIn Nadine Boeve

© Copyright 2020 by MindCare Advies